〈みんなの健康Q&A〉元気な脳をつくろう ㊦
適度な運動、睡眠、生きがいを 人類の幼稚化にも注意が必要 適度な有酸素運動を 元気な脳を保つためには、食べることだけでは足りません。脳本体と脳への輸送路である血管、特に動脈を若く保つ栄養が重要であるこ [...]…
〈取材ノート〉「大きな背中」に教わる
「分会長と言えば年寄りの役割だと思っていたのに自分もそんな歳か」。総聯山梨・中央支部甲府分会の再建の集いで冗談を飛ばす分会長。今年で67歳だが参加者では若い方だ。次世代をいかに網羅するか。後進育成の壁 [...]…
〈みんなの健康Q&A〉元気な脳をつくろう ㊥
脳に良い食事、栄養の取り方 50歳前後からは炭水化物減らして コレステロールは必要 第2回目は、医食同源の観点から、脳血管や脳本体に良い食事、栄養の取り方について述べましょう。 昨年春までは、日本動脈 [...]…
〈取材ノート〉同じことを繰り返すと
私事ではあるが、筆者の父には非常に哲学的なところがある。そんな父から幼い頃から頭に叩き込まれたこと――「同じことを繰り返すと同じことじゃなくなる」。どんな経験も積み重ねれば「慣れ」となり、心と体に、新 [...]…
〈みんなの健康Q&A〉元気な脳をつくろう ㊤
危険因子を遠ざける生活を めまい、急な頭痛、しびれは受診を 2017年、日本社会は男性80.7歳、女性87.6歳の平均寿命を誇り、65歳以上の人口が28％を越えて世界最先端を進む超高齢社会に到達してい [...]…
〈北九州初級教員日記7〉カヤグムでつむぐ民族の音色／李知香
「ソンセンニム、ほら」と、見せてくれたのは、やわらかな手に似つかわしくない、大きな水ぶくれ。その痛々しさとはうらはらに、まるで勲章でも見せるかのように誇らしげな顔。ウリナラから何十年も前に渡ってきた古 [...]…
〈くらしの周辺〉時代と朝鮮籍と海外生活（4）／金賢
2017年に段階的に次々と決議されたDPRKに対する制裁は３つ。その中にDPRK労働者の新規雇用の禁止が入っていた。どうやら私の就労ビザ申請中に制裁が履行されたようだ。当然、就業ビザのアプリケーション [...]…
〈愛舜の本音トーク〉自己肯定感をはぐくむ場
先日、取材で「ママの自己肯定感チェックテスト」を見せていただきました。10項目中7個以上〇で「自己肯定感OKライン」なのですが、私も受けてみたところ、10個全部に〇がついてしまい……自己肯定感通り越し [...]…
〈ピョンヤン笑顔の瞬間 115〉3D飛行体験
3Dメガネをかけ手前の手すりをぎゅっと握りスクリーンに映し出される映像に合わせてリアルに動く座席に大興奮の少年たち。 松涛園国際少年団キャンプ場の3D映画館で飛行シミュレーター体験。 （盧琴順） ピョ [...]…
