〈みんなの健康Q&A〉夏バテ-原因と対策
2004年09月24日 00:00
Q：今年の夏は異常に暑くて、体調をこわした人が多かったようですね。 A：昔は空調設備が不十分で、暑さと湿気のために食欲が落ちて体重が減り、だるさで気力も出ないという典型的な夏バテにおちいった人をよくみ…
〈みんなの健康Q&A〉不眠症（中）：不眠の原因
2004年07月02日 00:00
Q：平均的な睡眠時間はどれくらいですか? A：20～30歳代の成人の睡眠時間は平均7時間くらいなのに対し、60歳代になると約6時間と減少します。つまり、睡眠時間は生まれた時をピークに年齢とともに減少す…
〈みんなの健康Q&A〉不眠症（上）：睡眠と睡眠薬
2004年06月25日 00:00
Q：睡眠は1日にどのくらいとるのが良いのですか? A：健康を維持するためには「十分な休息や睡眠」が必要です。しかし最近では「仕事や勉強が忙しくて、十分な睡眠時間がとれない」といった理由による睡眠不足や…
〈みんなの健康Q&A〉肥満症（下）：ダイエット方法
2004年05月14日 00:00
Q：肥満を是正する基本原則についてお話しをうかがいましたが、それでは暮らしの中でいろいろ試みられている方法について検証していただきたいと思います。世間にはさまざまなダイエット法が氾濫していて、情報誌や…
〈みんなの健康Q&A〉肥満症（中）：予防と治療法
2004年05月07日 00:00
Q：肥満症にならないための予防と、なった場合の治療法について教えてください。 A：基本的には予防も治療も同様です。その治療原則の1番目は低エネルギーバランス食です。肥満の形成、すなわち体脂肪の増大は、…
〈みんなの健康Q&A〉肥満症（上）：規定と原因
2004年04月30日 00:00
Q：最近おなかが出てきて、体が重くなったような気がするのですが。 A：身長と体重はいくらくらいですか。 Q：身長は175cmで、体重は82.5Kgです。 A：では、それから体重指数（BMI=体重Kg÷…
〈みんなの健康Q&A〉あかちゃんの発熱-こどもの病気
2004年03月12日 00:00
Q：あかちゃんの様子がいつもと違います。額をさわるととても熱いのですが、どうすればよいのでしょうか? A：一番心配なのは、ただの風邪なのか、それとももっと重い病気なのか、ということです。あかちゃんはお…
〈みんなの健康Q&A〉目の病気-飛蚊症
2003年12月05日 00:00
Q：黒いものが飛んでるように見えるのですが? A：目の前に「黒いものが飛ぶ」ことを眼科では飛蚊症といいます。蚊が飛んでいるように見えるという意味ですが、このほかに糸くず、黒いスス、水玉、輪などさまざま…