〈みんなの健康Q&A〉不眠と睡眠不足（上）：関連疾患

脳梗塞、心筋梗塞になることも、5時間未満は糖尿病の危険増

Q：睡眠習慣の乱れは身体的な異常を生ずるのみならず、うつ病などとも関係が深いそうですね。

A：日本では、成人の5人にひとりが何らかの睡眠障害に苦しんでいるといわれています。ある疫学調査によれば、成人の20人にひとりは過去1カ月間に一度でも睡眠薬を服用したことがあるということです。睡眠がうまくとれないことにより血圧が上がったり、血糖が上昇する傾向を示すことがよく知られています。また、精神科疾患とりわけうつ病との関連も注目されています。