〈みんなの健康Q&A〉腰痛（上）：予防と対策

Q：腰痛は、なぜ起きるのでしょうか?

A：腰痛は、人間が2本足で立ち日常生活を送るうえでの宿命とも言える症状です。腰は、体を動かす時に中心となる箇所で、頭やおなかの中の内臓等を支えつつ、いろんな動作をするたびにかかる腰への負担は、かなり大きいものがあります。多くの方が、腰痛を経験し、悩まされていると思いますが、その原因もさまざまです。日常生活での姿勢や運動不足による筋力の低下、肥満やストレス、スポーツなどによる過度の腰への負担、また、病気が原因で起こる腰痛もあります。