【読者プレゼント】スマホに振り回されないデジタル解毒のすすめ
2026年04月09日 07:00 社会沢渡あまね 著
青春新書インテリジェンス／1,232円（税込）
デジタルデトックス（略してデジデト）とは、スマホやパソコンなどのデジタル機器と意識的に距離を取り、心身の疲労やストレスを軽減しようという試みのこと。しかしそれらを手放すことは「非現実的」でなかなか難しい。本書では、経営者である著者が実践してきたデジデトの具体的な手法を明かす。無理なくデジタルを手放す工夫、得られる変化、スマホなしでも退屈しないプラン集など。
応募方法
読者3人にプレゼントします。
官製はがきに希望書名と〒住所、名前、年齢、職業、電話番号を記入のうえ、〒174-0051 東京都板橋区小豆沢4-24-16 3階 朝鮮新報社編集局 日本語版「本のプレゼント」係までお送りください。メールでの応募はpresent@korea-np.co.jpまで。
応募の際は、本紙に対する意見、感想、要望をご記入ください。地域のイベント情報やニュースなども添えてください。４月25日必着です。
本の当選者について
前回の本のプレゼントは「72歳で英検1級とれた人がやっていた独学法』はなぜ増長したのか」でした。当選者の発表は本の発送をもってかえさせていただきます。