体幹鍛えるバランスボール／女性同盟東京・練馬 光が丘分会

筋トレ、脳トレ、笑顔でイキイキ

レッスンの模様

同胞女性たちの間でバランスボールがひそかなブームとなりつつある。バランスボールは、医療現場でリハビリテーションの一つとして取り入れられたのがはじまりで、体に負担をかけることなく有酸素運動ができるツールとして注目を浴びている。日本では近年、効果の高いフィットネス用品としても知られるようになってきた。

東京・練馬区光が丘のある集会場では、女性同盟光が丘分会が月に1回（第2土曜日）、バランスボールの教室を開いている。4月8日の取材日には、5人の同胞女性たちが参加した。