〈みんなの健康Q&A〉ツボ療法で健康な体作り（下）

Q：春夏秋冬の四季の影響についてはどのように考えますか?

A：春先に調子が悪い、梅雨時に症状が悪化する、季節の変わり目に神経痛が出る、秋口になると肌の乾燥がひどくなるなど、その季節ごとにつらい人はいます。

毎年のように、春先になると花粉やアレルギーについての話題がクローズアップされます。また、ときに猛威をふるうインフルエンザなどがあります。しかし、直接影響を受ける人もいれば、なんともない人もいます。身体外、つまり自然界が身体に及ぼすあらゆる外的な影響に、身体がどれほど対抗できるかと言うことなのです。

ツボ療法を行ううえでのポイントは、その症状が表れるか、悪化する季節を自分なりに把握して、その数週間前、または数カ月前からツボ療法を行うことです。ここでは四季ごとの注意事項とそれぞれに最適なツボ療法をあげておきますが、季節の変わり目から行っておくと効果的です。