〈みんなの健康Q&A〉下痢-原因と対策

Q：あぶらっこい食べ物や冷たい飲み物を摂りすぎたり、カゼをひいた時、ストレスとか緊張した時に、よくおなかが下ると悩んでいる人がいます。

A：つまり下痢をするわけですね。便の水分量が増加して（80%以上）、液状またはそれに近い状態にあるものを下痢と定義します。1日に消化管に流入する水分量は、摂取量と分泌される消化液をあわせて10リットルにも上ります。そのうち8リットル以上が小腸で吸収され、盲腸には1.5～2リットルが流入し、最終的に糞便として0.1リットル排泄されます。これら水分の吸収が不十分であると下痢が生じます。