고령동포들자신이 매주 꼭꼭 운영／결성 7돐 맞이한 《아라까와아리랑장수회》 건강체조교실
2015년 07월 15일 14:50 동포생활
《아라까와아리랑장수회》 건강체조교실 참가자들
매주 월요일 빠짐없이 운영하여 도꾜 아라까와지역 고령동포들의 건강과 친목을 도모하여온 《아라까와아리랑장수회》 건강체조교실이 결성 7돐을 맞이하였다. 6월 23일 이를 기념하여 축하연을 가져 참가자들은 축배를 올렸다.
이 체조교실은 스트레치로부터 시작하여 근육트레이닝, 세라반을 리용한 운동, 뇌활성화운동, 정리체조로 끝나는데 1시간 반에 걸친 본격적인 프로그람으로 짜여져있다. 사이사이에 손가락놀리기, 입술과 혀돌리기, 호흡과 소리내기 등을 배합하는 동시에 2인조, 3인조를 무어서 돌가위보, 공던지기 등 게임감각으로 즐길수 있는 운동도 도입하고있다. 그러니 교실에는 하하호호 웃음이 터지는 일도 한두번이 아니다.
