〈みんなの健康Q&A〉食後の昼寝、適度な運動・不眠症(下)

大豆製品、乳製品などの摂取も Q. 前回は、高齢者の睡眠障害の特徴と、睡眠薬を過剰に怖がる一因となった薬害事件について、説明していただきました。今回は、その対処法について考えたいと思います。 A. 高 … 続きを読む 〈みんなの健康Q&A〉食後の昼寝、適度な運動・不眠症(下)