玄米って何？　白米との違いは？　玄米は、収穫したお米から「もみがら」だけを取り除き、「ぬか」と「胚芽」が残った状態のもの。玄米には、ビタミンB、E、ミネラル、食物繊維やイノシトール、ギャバなど、実にさ … 続きを読む 〈だいすき！おべんとう 7〉玄米サラダごはん弁当