「まごわやさしい」という言葉をご存知ですか？ 健康な体を維持するのに、すすんで摂りたい食材の頭文字をとったものです。 ま・豆、ご・ごま、わ・わかめ（海藻類）、や・野菜、さ・魚、し・椎茸（きのこ類）、い … 続きを読む 〈だいすき！おべんとう 4〉「まごわやさしい」弁当