睡眠薬使用、恐れすぎないで／寝るためのアルコールは× Q. 眠れないときの「寝酒」は体に悪いのですか。 A. みなさんの中には「眠れないときは、酒でも一杯飲めばいいだろう…」くらいに思われる方もいるで … 続きを読む 〈みんなの健康Q&A〉不眠症（下）／対処法