日本学校保健会の調査では、多くの小学生、中学生、高校生が学校の授業を受けている時間帯に「眠たい」と訴えています。そして、その理由として夜更かし型の生活をあげています。小学生は、家庭全体が夜更かしで、そ … 続きを読む 〈徐千夏先生の保健だより 3月〉夜更かし－身体や脳の成長を妨げる