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〈みんなの健康Q&A〉腰痛(上):予防と対策

Q:腰痛は、なぜ起きるのでしょうか?

A:腰痛は、人間が2本足で立ち日常生活を送るうえでの宿命とも言える症状です。腰は、体を動かす時に中心となる箇所で、頭やおなかの中の内臓等を支えつつ、いろんな動作をするたびにかかる腰への負担は、かなり大きいものがあります。多くの方が、腰痛を経験し、悩まされていると思いますが、その原因もさまざまです。日常生活での姿勢や運動不足による筋力の低下、肥満やストレス、スポーツなどによる過度の腰への負担、また、病気が原因で起こる腰痛もあります。

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