Q：平均的な睡眠時間はどれくらいですか? A：20～30歳代の成人の睡眠時間は平均7時間くらいなのに対し、60歳代になると約6時間と減少します。つまり、睡眠時間は生まれた時をピークに年齢とともに減少す … 続きを読む 〈みんなの健康Q&A〉不眠症（中）：不眠の原因